Introvertált társas programok

Sok tartalmam szól arról, hogy introvertáltként teljesen rendben van nemet mondani, visszavonulni, időt kérni. Tényleg így is gondolom: az energiaszinted védelme nem önzés.

Viszont legalább ilyen fontosnak tartom azt is, hogy néha kilépjünk a saját kis világunkból. Hogy legyenek barátaink, élményeink, közös emlékeink, és ne magányosodjunk el teljesen. Az introvertáltság nem azt jelenti, hogy egyedül kell élned.

Ezért most megmutatom az introvertált-barát kapcsolódási lehetőségeket, amik nem merítenek ki, viszont segítenek, hogy ne távolodj el a külvilágtól.

1. Mozizás

A mozi tökéletes introvertált program. Nem kell végig beszélgetned, nincs társasági nyomás, mégis együtt csináltok valamit. A film után pedig már adott a témátok, így sokkal természetesebb és könnyebb a beszélgetés. Akár egy rövid, 10–15 perces „Hogy tetszett?” jellegű beszélgetés is erősíti a kapcsolatot.

2. Mini házibuli

Sok introvertált érzi kellemetlennek a nagy bulikat, ahol zaj és tömeg van, ezért túl sok inger ér egyszerre. Egy pár fős házibuli, társasjátékest, közös főzés vagy egy csendes borozás sokkal intimebb, kiszámíthatóbb élmény. Van idő valódi beszélgetésekre, és nem kell túlélőmódba kapcsolnod. Ezeken az alkalmakon sokkal könnyebb valódi kapcsolódást találni.

3. Közös sport

A mozgással egybekötött programok csodásak introvertáltként, mert oldják a feszültséget és leveszik rólad a folyamatos beszélgetés terhét. Lehet ez egy laza biciklizés, séta a parkban, jógaóra, túra vagy akár korcsolyázás. Mivel a mozgás oldja a feszültséget, a beszélgetés is természetesebben indul meg utána.

4. Közös hobbik

Introvertáltként is jó érzés tartozni valahová, csak nem mindegy, milyen közegben. Az olyan strukturált, csendesebb elfoglaltságok, mint egy könyvklub, egy társasjáték-est vagy egy kisebb kreatív workshop, könnyen teremtenek kapcsolódási lehetőséget anélkül, hogy túl sok lenne az inger. Ide tartozik a közös zenélés is, ahol a hangszerek viszik a fókuszt a folyamatos beszéd helyett, és a közös alkotás, például egy festő-, vagy rajzszakkör, ahol mindenki elmerülhet a saját munkájában, mégis együtt vagytok. Ezek a tevékenységek pont annyi közösséget adnak, amennyi feltölt, nem pedig kimerít.

5. Állatos programok, közös séták

A kutyasétáltatás, egy közös erdei séta vagy akár egy menhely meglátogatása csodás módja a kapcsolódásnak. Az állatok jelenléte oldja a feszültséget, természetes beszélgetési helyzeteket teremt, és segít abban, hogy társaságban is nyugodt, kellemes légkör vegyen körül.

Introvertáltnak lenni nem hiba, de a túlzott elszigetelődés sem cél. A saját ritmusodban, a saját határaidon belül is lehet gazdag, értékes társas életed.